멜라토닌 효능 & 수면유도제로서 효과 좋을까요?

얼마 전 가족여행을 갔는데 작은 누나가 펜션에서 잠을 못 자는 것을 보고 안타까운 마음에 수면유도제에 대해서 찾아보던 중 멜라토닌 효능에 대해서 알게 되었습니다. 과연 멜라토닌이 수면에 도움이 되는지 정말 효능이 좋은지? 자세하게 알아보든 시간을 갖겠습니다. 국내에서도 드디어 멜라토닌에 대한 수요와 관심이 급증하며 시장이 본격적으로 열리고 있는데요. 현재 합성 멜라토닌은 국내에서 전문의약품으로 분류되어 의사의 처방전을 통해서만 구매가 가능합니다. 최근 순수 식물에서 추출한 식물성 멜라토닌이 개발되었고, 이를 기반으로 한 제품은 일반식품으로 분류되어 약국에서 구매할 수 있게 되었다. 이러한 변화와 함께 증가하는 멜라토닌 제품의 수요는 그 효능에 대한 사람들의 높은 관심을 반영한다. 그렇다면 멜라토닌이란 무..