최근 건강기능식품 카테고리에서 항상 상위를 차지하고 있는 코엔자임 큐텐의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 코큐텐 코엔자임 q10 우리 몸에 어떤 이점을 가져다주는지 지금부터 함께 알아볼까요?
코엔자임 q10은 코큐텐, 유비퀴논이라는 이름으로도 불리는 영양 성분을 말합니다. 생선, 육류, 견과류 및 오일 등을 포함한 다양한 동식물의 세포에 존재하는 천연 항산화 성분입니다. 코큐텐의 다른 말로는 비타민Q 지만 체내 합성이 불가능한 다른 비타민들과는 다르게 체내 합성이 가능하다는 차이점이 있습니다.
코엔자임 큐텐의 효능
1. 항산화를 통한 노화 방지 효과 : 코엔자임 q10(코큐텐)은 우리 신체의 대표적인 항산화 물질로서 활성 산소를 억제하는 역할을 합니다. 활성산소란 신체 내 유입된 산소가 음식을 소화시키거나 세균을 없애는 등의 대사 과정을 통해
생성되는데요 정상적인 세포에 해를 끼치고 노화를 촉진시키는 주범입니다. 이와 같은 유해 활성산소를 억제시키는데 도움을 줍니다.
2. 피로 해소(회복) 도움과 에너지 생성 증진 : 우리 몸의 에너지를 생성하는 곳은 미토콘드리아 입니다. 에너지를 생성하는 과정 중 다양한 효소와 효소 작용을 도와주는 조효소들이 반드시 필요합니다. 코엔자임 Q10 코큐텐은 조효소로서 매우 중요한 역할을 해줍니다.
3. 혈압 조절과 심장건강 : 코큐텐의 효능으로는 세포에서 에너지를 생성하기 위해 반드시 필요한 성분으로 특히 에너지 소모가 많이 발생하는 심장에 많이 분포되어 존재합니다. 또한, 항산화 작용을 통해 혈관이 손상되지 않도록 보호해 주는 역할을 하며, 혈액 순환을 원활하게 돕고 혈압을 조절하는데도 도움을 줍니다.
4. 심장 건강에 도움 : 심장은 체내 전체를 순환하는 혈액을 공급하는 역할을 하는데요 이를 위해서는 지속적인 에너지 공급이 필요합니다. 코큐텐은 심부전 환자들에게 심박출량을 개선한다고 알려져 있습니다. 지속적이고 끊임없이 에너지가 필요한 심장 근육 세포에서 코엔자임 q10은 에너지 생성에 중요한 역할을 하기 때문입니다.
코엔자임 큐텐 이런 분들께 권해요!
코엔자임 q10은 몸에서 스스로 만들 수 있는 물질이지만 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 양이 점점 감소합니다. 40대 이상의 중장년층이 되면 급격하게 감소하는데요 영양제등을 통해 보조제로 보충해 주는 것이 좋습니다.
또한, 고지혈증 약을 복용 중이거나 평소 일상생활에서 콜레스테롤 수치가 높으신 분들께 필요합니다. 고지혈증 약 부작용으로는 간호 근육 문제를 발생시키기도 하는데요 코큐텐(코엔자임 큐텐) 부족 이유로 위험성이 높아질 수도 있어 보충을 해주는 것이 좋습니다.
임신 준비 중인 남편(남자)분들께서 섭취하면 좋습니다. 정자가 활성산소로부터 손상되지 않도록 보호해 주는 효능으로 정자 수와 운동성 증대 효과가 있다는 다양한 연구 결과가 이를 뒷받침합니다. 코엔자임 큐텐은 정자의 머리와 목 부분에 고함량 농축되어 있는데요 난임으로 고생하시는 분들께서는 관심을 가져볼 만한 영양소입니다. 정자의 운동성이 약한 남성에게 코큐텐을 약 6개월간 섭취시킨 결과 정자 운동성이 2배나 향상되었다는 연구 결과도 있습니다.
코엔자임 큐텐(q10)은 세포 내 미토콘드리아에서 에너지를 생성하는데 중요한 성분으로 식약처로부터 혈압, 항산화 기능성을 공식 인정받은 원료입니다. 다양한 인체적용시험 결과 코엔자임 큐텐의 효능으로는 수축기 혈압의 유의적인 감소가 공식 실험을 통해 확인되었습니다.
또 다른 코큐텐의 효능으로는 피부 건강에도 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다. 코엔자임 큐텐의 항산화 항염증 효과가 인슐린 저항성을 개선하여 인슐린을 분비하는 췌장 세포의 스트레스 개선 및 인슐린의 작용에 관여하는 효소의 활성을 증가시키는 효과로 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
부작용
지금까지 알려진 심각한 부작용은 없으나, 혈액순환에 도움을 주는 항응고제나 항혈소판제를 지속 복용 중에 있는 분들께서는 수술 전후에 출혈 위험성등으로 지혈을 늦출 수 있어 전문가와 상담을 하시거나 섭취 시 주의하시는 게 좋습니다.
