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멜라토닌 효능(식물성) 3가지
최근 홈쇼핑등을 통해 우리나라에서도 상당한 관심을 받고 있는 멜라토닌이란 과연 무엇일까요? 이제부터 멜라토닌 효능에 대해서 상세히 알아보겠습니다. 또한 시중에 판매되고 있는 멜라토닌 영양제 추천 목록들에는 어떤 것들이 있는지 알아보고 그 효과에 대한 궁금증도 해결해 드리겠습니다.최근 식물성 멜라토닌 성분에 대한 인기와 주목도가 높아지고 있습니다. 그 이유는 이 호르몬이 매우 뛰어난 치료 효과를 지니고 있기 때문이에요. 수면 유도 호르몬으로 널리 알려져 있지만 이외에도 여러 가지 긍정적인 효과와 기능들이 있기 때문입니다. 1. 멜라토닌이 뭔가요? 뇌에서 생성되는 "멜라토닌(Melatonin)"은 수면 주기를 조절하는데 중요한 역할을 하며, 이 외에도 식욕, 체온 및 감정 등을 조절하는 기능도 있습니다...
2024. 11. 11. 17:58